Стретчинг (растяжка) - это комплекс упражнений, которые способствуют развитию гибкости, выносливости, координации движений, улучшают осанку детей. Упражнения стретчинга имеют оздоровительный эффект, учат ребёнка управлять своим телом и дают запас определённых двигательных навыков.
Упражнения стретчинга рассчитаны на вовлечение в работу всех групп мышц.
Занятие делится на 3 этапа:
- Разминка по кругу и на середине зала (помогает разогреть и подготовить к работе все мышщы организма)
- Партерная часть (комплекс упражнений для развития гибкости и растяжки)
- Комплекс расслабляющих упражнений (для восстановления мышц после тренировки)
Занятия стретчингом - это не только хорошая гибкость у вашего ребёнка, но также крепкое здоровье, хорошая физическая подготовка и, конечно же,прекрасное настроение!
Узнайте подробную информацию о занятиях по телефону: 8 (800)201-10-29
Стоимость занятий Детского Клуба вы можете посмотреть здесь.